Brene Brown ismini duymadıysanız lütfen adını bir kenara yazın ve kitaplarını mutlaka edinip okuyun.
Merakımdan google’da gördüğüm bir yazı vasıtasıyla tanıdığım yazarın esas işi temellendirilmiş kuram araştırmacısı. Toplumun farklı kesimleri ile yaptığı görüşmelerden çıkan analizleri paylaştığı kitapları var.
Kuvvetle Ayağa Kalkmak’ta ise insanların nasıl düşüşler yaşadığını nasıl cesaretlerini topladıklarını ve tekrar ayağa kalktıklarını anlatıyor. Kitapta kırılganlık, değerlilik, korku, cesaret gibi başlı başına pek çok duyguyu ve bu duygularla ilgili tecrübeleri paylaşıyor.
Kitap üç ana bölümde oluşuyor.
1.Hesaplaşma: Duygularınızı farkında olduğunuz ve onların size getirdikleri hakkında düşünüp soru sormaya başladığınızda süreç başlar. Duygularınız ile hesaplaşmak için ilk önce kendinize onları hissetme iznini verin. Neden böyle hissettiğinizi keşfedin. Nedenleri bulduğunuzda yaratıcı çözümler bulmanızda kolay olacaktır
2.Haykırış: İşte bu bölüm koçluk seanslarında en çok karşılaştığımız yer. Kendimize bu hikayeyi nasıl anlattığımız kısmıdır. Hesaplaşırken karşılaştığımız duygularımızla başa çıkmak için hikayeler oluştururuz. Fakat bu hikayeler bazen kaçamayacağımız tuzaklara dönüşür. Daha az acı çekmek için sahte hikayelerin tuzağına düşeriz. Haykırış aşamasında iç sesimizin bize oynadığını oyunu fark ederiz.
3.Devrim: Fark ettiğimiz iç sesimizin söylediklerini (zaman zaman kendi hayatımızdaki izlerine bakıp) olumlu düşünce ve değişimlerle değiştirip yeni bir hayat yarattığımız an’a da devrim demiş.